Trésors de la spiritualité

Le Zen ou la voie de la méditation

Si le mot « Zen » est très connu, ce qu’il désigne est peu pratiqué. Il est souvent associé à une manière de méditer assez rigide, sur de longues périodes, dans une posture pouvant être douloureuse.

Mise en forme dans les monastères Zen, de tradition bouddhiste, la pratique méditative du Zen est cependant pleinement découplée d’une croyance religieuse, c’est un outil pour « revenir dans son état naturel », à savoir un état intérieur paisible et libéré des agitations mentales. Quant à la dureté à laquelle on associe le Zen, elle est démentie par les plus grands maîtres, qui rappellent que la posture doit être la plus détendue et la plus agréable possible.

Nous pratiquerons la légèreté du Zen, sans rigidités. Les temps de méditation seront modulables selon les besoins. Les repas seront conviviaux. Apporter son matériel de méditation si on en possède un.

Animateur

Laurent Jouvet pratique et enseigne la méditation depuis de nombreuses années, dans une approche non dogmatique, en revenant aux fondamentaux de cette pratique : posture alignée et fluide, respiration profonde et guidée, ouverture des sens. La méditation est un outil simple, accessible et efficace.

Informations pratiques

Ouvert à toutes et à tous. Apporter des vêtements confortables.

tarifs

arrangement possible en cas de difficultés financières