Ne laissez pas l'épuisement s'installer et prenez le temps de vous ressourcer - Crêt-Bérard

ÉQUILIBRE ET RESSOURCEMENT

Si vous êtes en surmenage prolongé et que vous ne parvenez pas à récupérer, vous risquez de vous épuiser. Ces retraites encadrées par des professionnels sont des occasions de prendre du recul, de mobiliser vos ressources et de repartir différemment.

Prenez le temps à temps

Tenez compte des symptômes de votre corps et écoutez votre cœur. Il est possible d’éviter le pire : un congé bienfaisant, un séjour dans un monastère, la reprise d’une activité sportive et des moments conviviaux entre amis peuvent aider, mais parfois il y a besoin de plus…

Crêt-Bérard propose des occasions variées de prendre soin de vous dans une perspective de santé globale (physique, relationnelle et spirituelle).

 

Ne laissez pas l’épuisement s’installer !

Ces retraites en groupes aident à retrouver un rythme de vie plus harmonieux et à revoir votre manière de vous engager. Elles facilitent la reconnexion à ce qui vous ressource et vous aide à mettre des limites protectrices.

Construites avec une alternance entre solitude et vie de groupe, réflexion et partage, repos et activité, ces retraites comprennent des entretiens individuels pour explorer votre situation avec lucidité et bienveillance. Des moments d’intériorité et d’immersion dans la nature permettent de vous relier à ce qui est vivant et porteur, en vous et autour de soi.

Que ce soit en 3, 6 ou 12 jours, ces séjours préventifs et restauratifs aident à reprendre souffle et à reprendre pied.

 

Plaquette de présentation à venir

Séjour individuel
Retraite de 2 à 4 jours

Une invitation à ralentir, revenir à vous, accueillir ce qui est à vivre pour déposer votre charge et recevoir un nouvel élan. Pour des personnes à l’aise avec la solitude.

Vous pourrez prendre du recul par rapport à vos sources de stress. Tout en vous ressourçant, vous recevrez des outils pour faire le point sur votre situation.

Le programme est défini en fonction de vos attentes. Le prix dépend de la durée du séjour et du type d’accompagnement.

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Stop épuisement
retraite de 3 jours

Une occasion de vous arrêter pour envisager votre engagement de manière renouvelée, en mobilisant vos ressources et en tenant compte de vos besoins.

Ce format court permet vous sortir de votre contexte quand vous vous dites « ça ne peut pas continuer comme cela, quelque chose doit changer ! »

Vous vous offrez du temps pour vous retrouver et pour mieux percevoir ce qui se joue dans votre situation, afin d’envisager des options pour un avenir meilleur.

Prochaines dates sur demande.

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