Journée de pleine conscience

Retrouver le calme intérieur

La « pleine conscience » est un ensemble de pratiques qui nous permettent – en devenant de plus en plus conscient du corps, de sa posture, de ses sensations, de ses mouvements – de pacifier notre esprit agité par notre mode de vie.

Laurent donnera les clés pour comprendre les mécanismes de la pleine conscience, et l’ouverture que crée l’esprit pacifié pour la spiritualité, la créativité, la connaissance de soi, etc.

La journée se déroulera de façon détendue, alternant des activités pratiques et des moments d’enseignement.
Une alimentation végétarienne est recommandée pour la journée.

tarifs

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